As enfermidades que inflúen na área íntima da vida teñen medo de todos os representantes do xénero máis forte. Estas queixas inclúen prostatite que pode influír nun home de case calquera idade. O perigo de patoloxía é tamén que pode converterse rapidamente en clasificación crónica desde a fase aguda. Polo tanto, a prevención da prostatite é moi importante. Tal medida axuda aos que están expostos ao risco de manter a súa saúde pero xa se enfrontan á enfermidade, non a permitir o seu deterioro.
Característico da enfermidade e os seus síntomas
A prostatite denomínase inflamación da próstata ou da próstata. Este órgano xoga un papel importante no corpo masculino e realiza varias tarefas ao mesmo tempo. O ferro da próstata participa activamente nos procesos de eyaculación e micción e tamén protexe contra diversas infeccións. Polo tanto, todo o sistema xenitario sofre debido á súa derrota. A causa da inflamación pode ser microorganismos patóxenos que entran na próstata a través da uretra e a través da conxestión na piscina. O impulso para o desenvolvemento da enfermidade adoita ser unha hipotermia excesiva. Esta patoloxía é aguda e crónica. Se de forma aguda todos os síntomas da enfermidade están moi vivos nunha etapa crónica, é máis difícil recoñecer a enfermidade porque os seus signos son máis suavizados. Aquí están os síntomas máis característicos para a prostatite:
- Dor. Podes aparecer nun pene, nunha zona ao seu carón, un escroto, arredor do ano, na parte inferior da parte traseira ou incluso no estómago durante a exaculación e despois do sexo.
- Problemas coa micción. Consisten na aparición de combustión e dor durante todo o proceso, así como chamadas frecuentes ao váter.
- A aparición da descarga da uretra en forma de líquido groso.
- Violación da potencia.
Para evitar tales problemas, é máis fácil avisar a prostatite e non gastar tempo e cartos para o tratamento.
Factores de risco
A prostatite é unha enfermidade insidiosa que afecta aos homes con idades comprendidas entre os 25 e os 50 anos. Ás veces ata os rapaces de 20 anos sofren del. O desenvolvemento da patoloxía é facilitado polos seguintes factores:
- vida sexual irregular ou a súa ausencia;
- Sexo cunha parella non revisada sen o uso de anticonceptivos;
- Falta de esforzo físico;
- inmunidade debilitada;
- Cargas crónicas;
- Hipotermia frecuente dos órganos pélvicos;
- Enfermidades infecciosas do sistema xenitario.
Hai unha serie de profesións cuxos representantes teñen unha probabilidade moito maior de ter iluminado a glándula próstata, que está asociado a condicións de traballo en determinadas áreas.
O grupo de risco inclúe as seguintes persoas:
- Persoas que tratan o traballo sentado;
- Condutor;
- Os que traballan en condicións meteorolóxicas adversas. Por exemplo, construtores, xeólogos, etc.
Medidas preventivas
Prevención da inflamación da próstata pode ser principalmente e secundaria. O primeiro tipo pretende previr a prostatite e o segundo - coa prevención de novos ataques da enfermidade na súa forma crónica. Estas medidas consisten nunha serie de medidas cuxa aplicación diminúe o risco de enfermidade ou o alivio do seu curso.
Cambio de estilo de vida
Para reducir a probabilidade dunha enfermidade, recoméndase desfacerse de malos hábitos como o alcol e o tabaquismo. E se o alcol non causa moitos danos no corpo en pequenas doses, os cigarros deberían quedar dunha vez por todas. Este hábito contribúe a desacelerar a circulación sanguínea en todos os órganos, incluso na zona pélvica, o que finalmente leva a unha falta de osíxeno nos tecidos da próstata e empeora a súa condición. Ademais, o tabaquismo viola o drenaxe de sangue venoso e leva á formación de edema e linfa de escenificación. Tamén é moi importante prestar atención á nutrición adecuada e os que se moven pouco durante o día teñen que aumentar a actividade física. É moi útil comezar ou rematar o día cunha ducha contrastante. O fluxo de sangue á próstata e ao resto dos órganos pélvicos mellorarán e tamén fortalecerán a inmunidade.
Actividade física
Un estilo de vida activo ten un efecto positivo en todo o organismo e é unha boa prevención da prostatite. Isto débese a que a actividade física non permite estancar o sangue e saturar o tecido con osíxeno. Tal xeito de vida é especialmente importante para os que están ocupados co traballo sedentario. Para aumentar a actividade física, pode entrar nun certo número de exercicios para deportes ou simplemente asignar máis tempo para camiñar. Os deportes máis adecuados son para a prevención da enfermidade, todo tipo de camiñada e todo tipo de xogos deportivos que non conducen á hipotermia e ao estrés físico excesivo. Se a enfermidade se trasladou á etapa crónica, debes rexeitar o levantamento de peso, nadar en estanques fríos e ciclismo. En canto aos exercicios, os seguintes tipos recoñecen como os máis eficaces:
- Semi-imaxes sintadas nunha cantidade de 5-8;
- "Bidch";
- "Bicicleta";
- Aumentando a pelve desde a posición de deitarse nos xeonllos coas pernas. Recoméndase manter a piscina na posición superior durante polo menos 3-5 segundos, e 6-8 repeticións deben realizarse ao mesmo tempo.
Tamén se detectan as vantaxes preventivas dos conos. Fortalecen os músculos da pelve e do ano e dan á próstata o fluxo sanguíneo necesario. Na fase inicial, recoméndase adestrar mentres orina, atrasa o fluxo de follas durante 3-4 segundos e repita a acción 5-7 veces seguidos. Despois de que quede claro que músculo está tenso durante o adestramento, pódese adestrar noutras condicións.
Vida sexual
Para protexerte da enfermidade, tes que ter relacións sexuais regularmente, é dicir, polo menos 1-2 veces por semana. Recoméndase facelo cunha parella sexual constante, xa que un home comeza a inflamación debido a un cambio frecuente na microflora. Se non hai relacións íntimas, a próstata acumula gradualmente un segredo especial e produtos de decadencia que non se poden resolver e levar a enfermidades. Ten un efecto positivo na saúde masculina e na forte contracción dos músculos da pelve pequena durante a eyaculación. A mellor forma de evitar o desenvolvemento de prostatite infecciosa é o uso obrigatorio dun preservativo durante o sexo cunha parella non definida. Se é posible, é mellor evitar relacións sexuais aleatorias. Isto exclúe a probabilidade de infección. Se non hai vida sexual, a masturbación pode axudar a un home. Por suposto, non substituirá o sexo completo, pero axudará a manter a saúde. Isto aplícase en particular a aqueles que superaron a liña de 40 anos.
Regras nutricionais
Unha dieta equilibrada é outro medio para evitar a enfermidade. A dieta nutricional diaria debe xuntarse de xeito que se cumpran os seguintes requisitos:
- Evitar a irritación da próstata;
- Mellora o fluxo sanguíneo no propio órgano e na zona ao seu lado e proporciona á glándula os nutrientes necesarios.
- Eliminar a posibilidade de desenvolver atheriosclerose;
- Evite o estreñimiento e os trastornos do estómago;
- Fortalecer o sistema inmunitario do corpo.
Para alcanzar estes obxectivos, reduce o uso de graxas animais, sal, conservas e comida rápida, así como fritos. É mellor cambiar a menos variedades de carne de graxa, non esquecer o marisco, aumentar a proporción de verduras, froitas e verdes e cociñar, vapor ou cociñar no forno.
A dieta diaria debe ter necesariamente substancias como:
- Vitaminas dos grupos A, C, E. axudarás a fortalecer as defensas do corpo para que se enfronta a virus e bacterias. Para abastecerche vitaminas, podes tomar complexos especiais, pero o mellor é seleccionar produtos co teu contido alto.
- Cinc. Axuda a reducir os procesos inflamatorios, ten un efecto positivo e axuda a desenvolver proxesterona que protexa a próstata da aparencia de patoloxías. Este elemento está contido en sementes de cabaza e sandía, amantes da carne, cordeiro, chocolate.
- Selenio. Mellora a función sexual, loita coa inflamación, ten un efecto inmune -modulador. Pódese atopar en ovos, millo, fabas, améndoas e noces, marisco.
Masaxe de próstata
Tal efecto sobre a próstata normalmente prescríbese para pacientes con prostatite crónica, pero tamén se pode usar con fins preventivos. O especialista debe levarse a cabo e a súa esencia é estimular a próstata a través do ano. Unha sesión de tal masaxe non leva máis de 1 minuto e o curso consta de 8-10 sesións que hai que facer unha vez cada 3 días. O principal obxectivo dos efectos sobre o órgano é illar unha secreción de estancamento xunto coa microflora patóxena. Isto sucede ao final de cada sesión en forma de eyaculación espontánea. Se este non é o caso, o paciente debe orinar. Entón o segredo sairá con orina. A masaxe está contraindicada en presenza de neoplasias de todo tipo na glándula e a acumulación de pedras nos canais e cunha forma bacteriana da enfermidade. Se o paciente ten dor grave, o efecto sobre o órgano debe ser parado.
Suplementos á mediación e nutrición
Tómanse medicamentos para previr a prostatite de diferentes formas. Entre elas hai pastillas, velas, cápsulas e inxeccións. Normalmente son os mesmos tipos de medicamentos empregados no tratamento da enfermidade. A diferenza está só no esquema do seu nomeamento, que o médico debe prescribir. Os comprimidos máis eficaces son o medicamento que mata as bacterias nocivas, que alivia a tensión dos músculos lisos da próstata e tamén contén un bo axente anti -inflamatorio. Axuda a liberar o órgano do edema. Cando falamos de velas, debes prestarche atención. En calquera caso, definitivamente debes consultar a un médico. No caso de suplementos nutricionais moi estendidos no mercado, debes saber que se hai unha enfermidade, só debes usarse en combinación co medicamento, se non, non paga a pena contar cunha curación completa. Non obstante, esta é unha excelente ferramenta de prevención. Aquí tes as propiedades máis comúns das drogas:
- Se o corpo inflúe plenamente, mellora a circulación sanguínea, fortalece as paredes dos vasos sanguíneos e loita coa retención urinaria.
- Elimina os problemas asociados ás funcións urinarias e reprodutivas e tamén ten un efecto antiinflamatorio.
- Permite eliminar a dor durante as relacións sexuais, aliviar o inchazo e a inflamación e mellorar o metabolismo do órgano afectado.
Visitas ao médico
Para manterse saudable máis tempo, un home saudable debería visitar a un urólogo polo menos unha vez ao ano. Despois de 40 anos, recoméndase facer un ultrasonido da próstata anualmente. Se a enfermidade é crónica e ten que examinarse cada 3 meses cada 3 meses despois do tratamento prescrito, os próximos 3 anos deberían comprobarse cada 6 meses. Se se determina polo menos un síntoma da enfermidade, a visita do médico non se debe aprazar. Isto axudará a derrotar rapidamente a enfermidade e evitar a súa transición ao nivel crónico.
Métodos populares
Para evitar a enfermidade na casa, tamén podes usar receitas populares. O tratamento non debe ser substituído completamente por vostede: a medicina tradicional non é unha panacea. Podes prestar atención aos seguintes métodos:
- O uso de 25-30 sementes de cabaza no estómago baleiro diariamente.
- Cociña unha cunca de castaña en vez de té.
- Beba 1 culler de sopa de zume de ostberry antes de comer tres veces ao día.
O tratamento e prevención da prostatite son medidas importantes para cada home. Non importa como soa, a prostatite non é unha frase. Esta enfermidade pode e debe curarse. Non teñas medo de tal enfermidade: o principal é non baixar as mans e as cabezas e non comezar esta enfermidade.